Calendrier des clubs de multisports - Page 5

STRETCHING

JORDAN VOUS Y ACCUEILLE : SALLE DE BOXE SITUEE AU RDC 2ème PORTE A DROITE A PARTIR DU HALL AU FOND DU COULOIR PORTE GAUCHE  GYMNASE JEAN GAILLARDON

Renforcement musculaire

Cours de renforcement musculaire. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnalisés en fonction de l'état de santé de chaque participant.   Enc...

GYM DYNAMIQUE

JORDAN VOUS Y ACCUEILLE : SALLE DE BOXE SITUEE AU RDC 2ème PORTE A DROITE A PARTIR DU HALL AU FOND DU COULOIR PORTE GAUCHE  GYMNASE JEAN GAILLARDON

Stretching

Cours de Stretching. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnalisés en fonction de l'état de santé de chaque participant. Favorise l'assoupli...

STRETCHING

JORDAN VOUS Y ACCUEILLE : SALLE DE BOXE SITUEE AU RDC 2ème PORTE A DROITE A PARTIR DU HALL AU FOND DU COULOIR PORTE GAUCHE  GYMNASE JEAN GAILLARDON

Longe Côte Sport Santé

Session encadrée par Claude Session libre. L'occasion de marcher avec d'autres, de se motiver tous ensemble et de passer un bon moment ! Convivialité, Rires, Partage, Exercice Physique pour une Santé de fer ...

Salle USC (Cyclo)

Marche Nordique Bien être - distance de 4 à 6 km

VERRIE - entrée principale Lien MAPS ici

CROSS Championnat France Aix les Bains

Mercredi 4 Février 2026 Championnat de France de Cross à Aix les Bains Bonjour à tous suite à nos belles performances en Ardèche, nos 2 équipes (Minimes Mixte Excellence et Sport Partagé) sont finalement qualifiées pour le championnat de France....

MN Zen distance de 7 à 8 km

CHAMPIGNY - Rue des 4 Chesneaux Lien MAPS ici

Gym Enfants 3 à 6 ans

Gym pour les enfants de 3 à 5 ans. Pour la découverte des mouvements, de l'équilibre et le développement musculaire.   Encadré par Georgia

PILATES II

MICHELE VOUS Y ACCUEILLE : SALLE RYTHMIQUE DU GYMNASE JEAN GAILLARDON 1er ETAGE A DROITE EN HAUT DE L'ESCALIER 3ème PORTE A DROITE

Circuit-training 13h45-15h00

WOD

Concours de Belote

BODY DANCE

MICHELE VOUS Y ACCUEILLE : SALLE RYTHMIQUE DU GYMNASE JEAN GAILLARDON 1er ETAGE A DROITE EN HAUT DE L'ESCALIER 3ème PORTE A DROITE

MUSCULATION 15h00-16h15

Chaussures propres  + Serviette

MN Loisir de 8 à 10 km

VIVY - Les Monteaux Lien MAPS ici

GYMNASTIQUE DOUCE

Renforcement musculaire et Cardio

Cours de renforcement musculaire rythmé à but cardio. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnalisés en fonction de l'état de santé de chaque...

Gym Oxygène

Activité en extèrieur. Apportez vos chaussures de marche et un petit sac à dos avec 1 bouteille d'eau. N'oubliez pas de vous couvrir en période hivernale : bonnet, gants, écharpes ...   Encadré par Georgia

PILATES I

  STEPHANIE VOUS ACCUEILLE : SALLE DE BOXE SITUEE AU RDC 2ème PORTE A DROITE A PARTIR DU HALL AU FOND DU COULOIR PORTE GAUCHE  GYMNASE JEAN GAILLARDON

DANSE EN LIGNE

JEAN-MICHEL VOUS ACCUEILLE : SALLE DE BOXE SITUEE AU RDC 2ème PORTE A DROITE A PARTIR DU HALL AU FOND DU COULOIR PORTE GAUCHE  GYMNASE JEAN GAILLARDON

Renforcement musculaire

Salle auditorium le Pavillon - rue du chemin Vert - Saumur Lien MAPS ici

Yoga APOR

Cours de Yoga APOR L'objectif principal est le renforcement de la musculature profonde du dos, des abdominaux et du périnée. Cette méthode repose sur la biomécanique, la respiration et sur des postures, étant inspirée de la pratique du yoga, et non...

Fitball et renfo postural

Cours de FitBall le 1er vendredi du mois Renforcement musculaire postural les autres vendredis   Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnali...

HATHA YOGA

VALERIE VOUS ACCUEILLE : SALLE COTE STADE RUGBY ACCESSIBLE AU 1er ETAGE A GAUCHE DE L'ESCALIER ET ENSUITE AU FOND DU COULOIR GYMNASE JEAN GAILLARDON AUX SALINES

Randonnée pédestre

VERRIE - ancienne entrée Lien MAPS ici

Longe Côte Sport Santé et Perfectionnement

Session encadrée par des éducateurs (Valérie et Julie) Il y a 2 niveaux :      - 1 groupe débutants ou longeurs sport-Santé.      - 1 groupe longeurs confirmés et/ou compétition.   L'occasion de marcher avec d'autres, de se motiver tous ensemble...

MARCHE ACTIVE

CHAQUE SORTIE MARCHE ACTIVE SERA PLANIFIEE PAR STEPHANIE  : UN LIEU DE RENDEZ-VOUS PAR SEANCE SERA BIENTOT AFFICHE

minibus ( Ultimate)