ENTRAINEMENT FRACTIONNES DU MARDI

Rendez-vous à la salle des fêtes de Château Gaillard à 18h30 pour un début de séance à 18h45.
Echauffement 25mn 2 séries de 8x30s en côte, récupe descente 3 mn entre séries Retour footing 10mn 2 x 1mn de chaise
Footing 1h
Relais en 9 étapes à Rivière Pilote, dans le cadre de la commémoration de l'abolition de l'esclavage en Martinique
Courses de 5 km et 10 km qualificatives pour le championnat de France http://www.pace-10km.fr/home.html
Echauffement 20mn 1mn / 2mn / 3mn / 4mn / 3mn / 2mn / 1mn à 85/88% Récupe de 1mn entre chaque accélération Retour footing 10mn
Inscriptions sur : https://sport.ikinoa.com/fr/evt/coursenaturedes2tilleuls#trial-1
La Course Nature des 2 Tilleuls : un événement sportif pour tous à Luzillé (37) Organisée par l’école des 2 Tilleuls de Luzillé (37), la Course Nature des 2 Tilleuls est un rendez-vous sportif incontournable. En soirée, petits et grands s’affronte...
Home - Le Havre Urban Trail
https://www.clickandrun.net/consult/organization/buda-trail-2025/race/buda-trail-20-km
https://www.kehler-rheinuferlauf.de/
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
Vous êtes motivé(e) pour courir régulièrement au Parc de Parilly. Michel vous accueille pour participer à une séance : > en groupe, peu importe les conditions climatiques ou l'horaire, vous resterez motivés, > avec vos partenaires d'entrainement,...
https://www.klikego.com/inscription/9eme-edition-du-marathon-royan-u-cote-de-beaute-2025/course-a-pied-running/1446588740963-15
Bonjout, Vous êtes conviés à une deuxième journée de rassemblement pour les Benjamins et les Minimes qui se tiendra : Le samedi 24 mai 2025 à partir de 12h30 à ARRADON. Chaque athlète s'engage sur 3 épreuves . Les benjamins devront effectuer 1 tr...
TRAIL DE 20 KM AVEC 180 M DE D+, MELANGE DE BORD DE LOIRE, VIGNE, BOIS....A DECOUVRIR TRAIL DE 14 KM AVEC 150 M DE D+ PARCOUR AGREABLE TRES PEU DE ROUTE TRAIL DE 7 KM 100% BORD DE LOIRE Pour s' inscrire en ligne Informations complémentaires :...
Courses proposées : - 5 km sur route - 10 km sur route (Plan d'entraînement 10km par Jogging+) - Semi-marathon ou 20 km (Plan d'entraînement semi marathon par Jogging+) Plus d'information
Inscriptions sur : https://www.clickandrun.net/consult/organization/buda-trail-2025
Sortie longue 1h30
L’association SPEEDY CLUB DE PROVENCE a participé à la course du PAC "Courir & Marcher à Peynier 2025 " en grand nombre : 42 compétiteurs !!!! Ferons-nous aussi bien qu'eux ?? : Ils organisent le dimanche 25 mai 2025 la 28ème Foulée Venelloise...
Courses de 10 KM et un semi marathon https://www.finishers.com/course/la-maisonnaise
Dimanche 25 mai 2025, aura lieu la 20 ème édition d'Entre Loire et Coteaux. Pour cette 20ème édition, l'ACPA voit les choses en grand pour vous proposez de fêter cet anniversaire dignement !!! - Des animations musicales tout au long du parcours !...
La sortie du Dimanche s'organise sur le groupe whatsapp