

Echauffement 20mn 2 séries de 6 côtes de 30s Récupe en descente 3mn entre séries Retour footing 10mn
Échauffement 20 minutes le temps d’aller au salet Éducatifs 3 à 4 fois 5 minutes 30/30 récup 2 minutes Récup 20 minutes pour rentrer
3'/5'/7'/5'/3' au seuil avec r = 1' Au parc de la Vallée de Châtillon-sur-Thouet.
Salut tout le monde Après cette belle édition de notre assemblée générale, ce mardi sonne le retour de l effort après la petite bière de la dernière réunion !!!😃😃🍻🍻je vous donne RDV à 19h30 à l office de tourisme pour un échauffement et une séance qu...
Footing 1h à 65/70%
Chez Jacques 13 les tuileries à Lambesc
Adhésion en ligne, paiement en carte bancaire, etc
Créez le site de votre clubBonjour à toutes et tous, Voici l'entrainement Bravo à toutes celles et tous ceux qui ont couru ce week end. Vous avez tres...
Publié le 02 octobre 2023Bravo à vous, Et merci encore pour votre participation !!!! Voici Vos résultats lors de TVP 2023. TVP 2023
Publié le 02 octobre 2023Le résumé d'Antoine sur le week-end (très !!!) vélo de notre Roland Bravard : "Roland Bravard l infatigable rouleur qui après la...
Publié le 02 octobre 2023Samedi 30 septembre nous étions avec Julien Dégoutte à Saint Florentin (89) à la coupe de France des régions. C'était la première...
Publié le 02 octobre 2023Belle matinée ce matin dans le cadre de Octobre Rose: les 3èmes foulées mannevillaises au profit de la Ligue contre le Cancer : ap...
Publié le 02 octobre 2023runbikebriollay.fr
Publié le 01 octobre 2023Course de 8km duo Course de 8km solo Course de 15km Course de 21km
Publié le 01 octobre 2023Ce samedi 30 septembre 2023 avait lieu la deuxième édition du bayman au mont Saint Michel. 4 atousportifs étaient présents : Jér...
Publié le 01 octobre 2023Ce weekend, Tan et Marie-Laure participaient à l'Ultra Trail Métropole Nice Côte d'Azur by UTMB, comportant 164 km et 8400m D+. Il...
Publié le 01 octobre 2023Marche nordique Lundi 2 octobre : RDV à 13h40 parking ball trap. Départ 13h45 Mercredi 4 octobre : RDV à 8h40 parking...
Publié le 01 octobre 2023