Calendrier des clubs de Deux Sèvres - Page 2

Grand Prix Jeunes Par Équipes - Tour 1

Tournoi National 2024

LA RÉSERVATION POUR LE TOURNOI SE FAIT SUR HELLO ASSO EN CLIQUANT ICI - Le nombre de tableaux par joueur est limité à 3 par jour (ATTENTION : le Tournoi de double ne rentre pas dans cette limitation)  - L'inscription au Tournoi de double se fera...

Sortie longue du samedi

Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.       

Les Hivernales de Pitch and Put_5ème Journée le 7 Décembre 2024

Les Hivernales de Pitch&put 2024-2025 se déroulent sur 14 Journées de 2 tours. Pour entrer dans le classement, vous devez participer au minimum à 10 tours.  Rendez vous pour la 5eme date le samedi 7 Décembre 2024. 1er le matin, départ à 10h00...

SELECTION INTERNE TIR DE PRECISION

REPRISE DES LICENCES ET ADHESIONS

Match RFA026 à ROCHEFORT

Sortie longue du dimanche

Sortie longue en endurance fondamentale en direction de Champ Blanc. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie. Version longue  : et raccourcie :

ARF011 vs NIORT

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.

CONCOURS INTERNE

VMA intensive

Séance :  2 x 3 (300m / 200m / [100m] – r = 100m) ou pour les VMA < 12 km/h : 2 x 2 (300m / 200m / 100m – r = 100m) R = 2'30 Lieu de la séance :  Sur piste Objectif de la séance : Développement de la VMA

REUNION DE BUREAU

Jerk « suicide »

Séance :  2 ou 3 séries : 4 côtes de 40'' enchaînées rapidement en montée-descente avec r : - 1ère descente : 60m en allerretour - 2ème descente : 30m - 3ème descente : aucune récup' R = 2'30 Lieu de la séance : aux Grippeaux Objectif de la séance ...

Journée 7 - Championnat Par Equipes

Sortie longue du samedi

Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.       

Sortie longue du dimanche

Sortie longue en endurance fondamentale en direction du pont de La Peyratte. /!\ Départ DU PARKING DU LIDL à 9h15  Version longue : et raccourcie :

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.

CONCOURS INTERNE

Course marche arrière (ischios)/LD

Séance :  En duo même niveau – sur 80-150m : - le 1er part à reculons avec 5'' d'avance - le 2nd court le rattraper (95% VMA) r = retour au départ et inversement Lieu de la séance : Sur piste Objectif de la séance : Renforcement musculaire

VMA extensive en pyramide

Séance :  * VMA 15 km/h : 2 x (400m / 500m / 600m / 600m / 500m / 400m) r = de 100m à 200m R = 2'30 Lieu de la séance :  Sur piste Objectif de la séance : Développement de la VMA

Titre par Équipes - Phase 1

Sortie longue du samedi

Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.       

Sortie longue du dimanche

Sortie longue en endurance fondamentale en direction de la petite Bazonière. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie.  

Renforcement musculaire

Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.

CONCOURS INTERNE

Urban trail

Séance : Footing up & down Lieu de la séance :  Dans Parthenay Objectif de la séance :  footing

Seuil

Séance :  5' / 3 x 6' / 5' R = 1'30 Lieu de la séance :  Sur piste Objectif de la séance : Rappel d'allures

Sortie longue du samedi

Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.       

Sortie longue du dimanche

Sortie longue en endurance fondamentale en direction de St Aubin Le Cloud par la Voie Verte. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie. Version longue : et raccourcie :