Entraînement train : 3 x 5' en relais de meneurs d'allure R = 3' Objectif : variation d'allures
Sortie du dimanche !! Cette semaine nous vous proposons un parcours unique (que vous aviez bien aimé il y a quelques semaines) avant de découvrir un nouveau parcours la semaine prochaine... Lien pour visualiser le parcours : La Petite Bazonière |...
Sortie du mercredi !! Lien pour visualiser le parcours : 10km - N°2 | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
Sortie du dimanche !! ATTENTION : départ du parking du Lidl à 9h15 ! Lien pour visualiser le parcours : Le Pont De La Peyratte - 12,8km | Footpath Route Planner (footpathapp.com) Lien pour visualiser le parcours : Le Pont De La Peyratte - 1...
Sortie du mercredi !! Lien pour visualiser le parcours : 10 Km - N°3 | Footpath Route Planner (footpathapp.com)
Sortie du mercredi !! À noter : à partir du prochain entraînement (le 21 juillet et non le 14 juillet, fête nationale oblige), les entraînements du mercredi seront délocalisés sur la Voie verte. Départ à 19h45 du début de la Voie verte de Parthenay...
Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 6 x 30/30 à 100% VMA 3mn entre séries Retour footing 10mn
Groupe 1 et 2 Endurance 40mn à 70% VMA
Groupe 1 et 2 Echauffement 20mn 2 séries de 6 x 200m à 100% VMA 3mn entre séries Récupe 100m - Retour footing 10mn
Adhésion en ligne, paiement en carte bancaire, etc
Créez le site de votre clubSamedi soir, NieulAirPur a invité tous ses adhérents et conjoints pour déguster ensemble une bière. Le soleil était présent, les...
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Article Sud Ouest du 18 mai 2021 qui met notre association à l'honneur.
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Tu es coureur, Deux-Sévrien ou bien fan de notre course "La Médiévale" ? Tu veux nous rejoindre ou suivre nos actus running et l...
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Les courses 2021 sont prévues le Samedi 4 Décembre.
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