Entrainement du 13/01/2026
Endurance 1h 2 x 1mn de chaises

Endurance 1h 2 x 1mn de chaises


Repos

1 h d'endurance (30 mn à 60/65% puis 30mn à 70/75%)


Sortie longue 1h30





Adhésion en ligne, paiement en carte bancaire, etc
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