SIMULTANE DU ROY RENE









Le lieu et l'horaire du rendez-vous seront indiqués dans le mail d'invitation permettant l'inscription et le paiement environ un mois avant le challenge.

Le lieu et l’horaire précis de la séance sont indiqués au plus tard la veille, dans le mail d’invitation permettant l’inscription (obligatoire). Rappel : des chaussures aquatiques sont exigées.






Départ 08H15 Voiture AR 50 km Activité RP Niveau IBP 65 16km 600m Cotation E3 T3 R3 ** Durée 06h00 Description Belgentier: Pas de Belgentier, Aiguilles de V...

Départ 08h30 Voiture AR 110 km Activité RP Niveau IBP 48 10km 410m Cotation E2 T3 R3 Durée 04h00 Description La Garde Freinet : Les Roches Blanches, la Croi...



Santé en MN : Avant la première séance contacter l'animateur par téléphone. Puis séance sur inscription sur le site dimanche avant 20h00. Réveil musculaire, marche à allure adaptée intégrant des exercices techniques et d'endurance, renforcement muscu...

Invitations la veille pour deux séances distinctes sur un même lieu : A : tonique, parcours de 9 à 10 km B : sportive, parcours de 11 à 14 km. Inscription préalable la veille avant 20h00 par le lien internet inclus dans les mails d’invitation.


Départ 13h00 Voiture AR 20 km Activité Santé Plate Niveau IBP 25 8km 15m Cotation E1 T1 R1 Durée 03h00 Description La Londe : La Garenne, les Bormettes, po...


Départ 08h30 Voiture AR 85 km Activité RP Niveau IBP 45 10km 350m Cotation E2 T2 R2 Durée 04h00 Description St Anne du Castellet : La Roche Redonne, pont ro...

Rando présentée par Bernard.


Le lieu et l’horaire précis de la séance sont indiqués au plus tard la veille, dans le mail d’invitation permettant l’inscription (obligatoire). Rappel : des chaussures aquatiques sont exigées.
