Calendrier des clubs de fitness - aérobic de Cotes d'Armor - Page 5

lundi 14 déc.

lundi 14 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Tabata - Renfo global - G2

Tabata – Renforcement Musculaire Séance dynamique de 45 minutes alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, kettlebells, médecine-ball…). Les séances évoluent tout au long de l...

mardi 15 déc.

mardi 15 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G1

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mardi 15 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G2

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mercredi 16 déc.

mercredi 16 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Renforcement musculaire Global

WOD – Workout of the Day Chaque semaine, découvrez un entraînement unique sous forme de WOD (Workout of the Day). Au programme : des séances de renforcement musculaire ludiques et variées mêlant cardio, endurance, coordination et esprit d'équipe. L...

mercredi 16 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Tabata - Renfo global

Tabata – Renforcement Musculaire Séance dynamique de 45 minutes alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, kettlebells, médecine-ball…). Les séances évoluent tout au long de l...

jeudi 17 déc.

jeudi 17 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Cours de Fit'Boxing - G1

Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, exercices...

jeudi 17 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Cours de Fit'Boxing - G2

Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, exercices...

vendredi 18 déc.

vendredi 18 déc.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

TABATA - Spécial séance de Noël

🎄🎅 TABATA – SÉANCE SPÉCIALE NOËL 🎅🎄 Avant de profiter des fêtes, venez partager un moment sportif, convivial et festif avec nous ! 🎁✨ 🔥 Séance 100 % GRATUITE et ouverte à tous : adhérents, amis, famille, adultes et enfants sont les bienvenus ! 🎅 L...

lundi 04 janv.

lundi 04 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training accent CAF - G1

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

lundi 04 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training accent CAF - G2

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

mardi 05 janv.

mardi 05 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G1

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mardi 05 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G2

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mercredi 06 janv.

mercredi 06 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Renforcement musculaire Global

WOD – Workout of the Day Chaque semaine, découvrez un entraînement unique sous forme de WOD (Workout of the Day). Au programme : des séances de renforcement musculaire ludiques et variées mêlant cardio, endurance, coordination et esprit d'équipe. L...

mercredi 06 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Tabata accent Cuisses Abdos Fessiers

Tabata – Renforcement Musculaire Séance dynamique de 45 minutes alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, kettlebells, médecine-ball…). Les séances évoluent tout au long de l...

jeudi 07 janv.

jeudi 07 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Cours de Fit'Boxing - G1

Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, exercices...

jeudi 07 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Cours de Fit'Boxing - G2

Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, exercices...

vendredi 08 janv.

vendredi 08 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training Global

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

lundi 11 janv.

lundi 11 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training accent Cardio / Haut du corps - G1

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

lundi 11 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training accent Cardio / Haut du corps - G2

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

mardi 12 janv.

mardi 12 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G1

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mardi 12 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G2

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mercredi 13 janv.

mercredi 13 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Renforcement musculaire Global

WOD – Workout of the Day Chaque semaine, découvrez un entraînement unique sous forme de WOD (Workout of the Day). Au programme : des séances de renforcement musculaire ludiques et variées mêlant cardio, endurance, coordination et esprit d'équipe. L...

mercredi 13 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Tabata accent Cardio / Haut du corps

Tabata – Renforcement Musculaire Séance dynamique de 45 minutes alternant des exercices de renforcement musculaire et de cardio, avec ou sans petit matériel (haltères, élastiques, kettlebells, médecine-ball…). Les séances évoluent tout au long de l...

jeudi 14 janv.

jeudi 14 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Cours de Fit'Boxing - G1

Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, exercices...

jeudi 14 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Cours de Fit'Boxing - G2

Fit'Boxing Le Fit'Boxing est une séance dynamique qui associe les techniques de la boxe sans opposition à un travail complet de renforcement musculaire et de cardio. Au programme : enchaînements de coups de poing, déplacements, esquives, exercices...

vendredi 15 janv.

vendredi 15 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training Global

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

lundi 18 janv.

lundi 18 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training Global - G1

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

lundi 18 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

Circuit-Training Global - G2

Circuit-Training – Global avec matériel Séance complète de 60 minutes sous forme d'ateliers successifs, combinant renforcement musculaire, cardio et travail fonctionnel. À l'aide de différents matériels (kettlebells, haltères, élastiques, médecine-...

mardi 19 janv.

mardi 19 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G1

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...

mardi 19 janv.

Fitness - Aérobic • 12 rue des tuileries Trégueux (22) 22950 • Association FCE - Fit'Cross Evolution

ABDOS Flash - G2

Abdos Flash – 30 minutes Une séance courte, efficace et intense dédiée au renforcement de la sangle abdominale et du gainage. Pendant 30 minutes, vous enchaînez différents exercices ciblant les abdominaux, les obliques, les lombaires et les muscles...