La vie des clubs de Course à pied en Vaucluse

mardi 10 févr.

mardi 10 févr.

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

5 x (3' / 2') - 95% VMA

mardi 17 févr.

mardi 17 févr.

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

4 x (5' / 2') - allure seuil

mardi 24 févr.

mardi 24 févr.

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

5 x (1' / 1') - 3 x (3' / 2') - 2 séries - R5'

mardi 03 mars

mardi 03 mars

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

10 x (1' / 1') - 100% VMA

mardi 10 mars

mardi 10 mars

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

Pyramide (1' / 2' / 3' / 2' / 1') - récup = 1/2 temps d'effort

mardi 17 mars

mardi 17 mars

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

6 x (3' / 3') - 95% VMA

mardi 24 mars

mardi 24 mars

Course à pied • Stade Greff LA TOUR D'AIGUES (84) 84240 • Endurance Attitude

VMA (Stéph et Nath)

2 x 8-10' 85% VMA - R 4'