Entraînement
Groupe 1 Echauffement 30mn 2 Séries de 10 X 30s/30s (VMA 105%) récup entre séries 3mn Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn 2 Séries de 8 X 30s/30s (VMA 100%) récup entre séries 3mn Retour au calme 10mn
Groupe 1 Echauffement 30mn 2 Séries de 10 X 30s/30s (VMA 105%) récup entre séries 3mn Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 30mn 2 Séries de 8 X 30s/30s (VMA 100%) récup entre séries 3mn Retour au calme 10mn
Groupe 1 Echauffement 25mn 3 X 10mn - récup 3mn entre séries (VMA 85%) Retour au calme 10mn (ou retour au stade) Groupe 2 Echauffement 25mn 3 X 10mn - récup 3mn entre séries (VMA 85%) Retour au calme 10mn (ou retour au stade)
KIDS ATHLE D’AUTOMNE SAMEDI 18 OCTOBRE 2025 Enfants concernés : EVEIL ATHLE (2017/18/19) POUSSIN (2015/16) Epreuves par équipe : Lancer de Vortex Lancer de disque pour les PO / Anneaux pour les EA Saut de Grenouille Saut en longueur d...
deux épreuves au programme un 21 km avec un D+ 220 m avec un départ a 9 h 30 et un 10 km avec un D+ de 100 m avec un départ a 10 h 00. PEROCHEAU Mikael comite.des.fetes.lachapelle@laposte.net 5 rue de la mairie 17100 la CHAPELLE DES POTS 06.82.76.7...
JOURNEE DES JEUNES SAMEDI 18 OCTOBRE 2025 Jeunes concernés : BENJAMINS (2013/14) MNIMES (2011/12) Epreuves : BENJAMIN: 1 course + 1 saut + 1 lancer MINIMES: Maxi 1 course + 1 saut + 1 lancer ou maxi 2 concours + 1 course Lieu de compé...
Semi Marathon de la Coulée Verte à Niort Label National Animation enfants 8h30 Semi-Marathon = 12h30 8 km et Handisport = 15h00 INFOS ET INSCRIPTIONS ICI
MARATHON... SEMI... 13 KM...
Le Trail Angérien aura lieu le Samedi 25 Octobre 2025 avec un départ à la salle des fêtes de Mazeray. Le parcours empruntera des chemins, bois et très peu de routes. À partir de 14h30 - Retrait des dossards à la Salle des fêtes à MAZER...
Voici quelques informations : - il s'agira d'un Urban TRAIL (mélange de bitume et de chemin). - un parcours d'environ 7,5km (accessible dès la catégorie cadet soit pour les personnes nées en 2010 et avant) - un parcours d'environ 15km (accessible...
Après un été ensoleillé, il est temps de rechausser vos baskets pour un événement incontournable ! 🏃♂ Le RCTAT vous invite à la 24e édition de sa course annuelle 📅 Samedi 1er novembre 2025 📍 Tonnay-Charente – Départ & arrivée sur les quais...
🎃 HALLOWEEN RUN – OSE COURIR DANS LA NUIT ! 🏃♂️👻 📅 1er novembre 2025 📍 Bourg de Coulounieix-Chamiers 🏃♀️ 8 km ou 12 km – Relève le défi dans une ambiance terriblement fun ! Départs: 12km - 19h30 8km - 19h45 🎭 VIENS DÉGUISÉ – MEILLEUR COSTUME...
Le bike & Run consiste à réaliser, en équipe de 2 concurrents avec un seul VTC ou VTT un parcours enchaînant une partie vélo et une partie course à pied, sans aide extérieure et sans arrêt de chronomètre lors du changement de discipline. Les équ...
CHALLENGE TRAIL 47
CHALLENGE TRAIL 47