GFC Ajaccio / MHB




Dans l'attente du Mandat


Départ 08h00 Voiture AR 66 km Activité RP Niveau IBP 54 13 km 450 m Cotation E3 T2 R2 Durée 5h00 Description Siou Blanc : Ferme du Siou Blanc - le sentier...


Guide : Martine LE DISQUE tél: 06 82 54 83 77 Niveau moyen - Distance 14 km - Dénivelé 565m IBP : 61 Randonnée de difficulté moyenne, chemins, sentiers et rares passages cailloux. Très belles vues sur Marseille et la région. Passages sous les...

Distance; D+; Durée : 13,5 km 330m 4h50 Animateurs : Dominique Christiane Niveau : Moyen Trajet; Coût (1); Péage : 40 km 12 € 0 €




Santé en MN : Avant la première séance contacter l'animateur par téléphone. Puis séance sur inscription sur le site dimanche avant 20h00. Réveil musculaire, marche à allure adaptée intégrant des exercices techniques et d'endurance, renforcement muscu...

Invitations la veille pour deux séances distinctes sur un même lieu : A : tonique, parcours de 9 à 10 km B : sportive, parcours de 11 à 14 km. Inscription préalable la veille avant 20h00 par le lien internet inclus dans les mails d’invitation.


Départ 13h00 Voiture AR 16 km Activité Santé Plate Niveau IBP 20 6,5 km 0 m Cotation E1 T1 R1 Durée 2h45 Description Hyères - Vieux Salins : de Port...





Départ 08h00 Voiture AR 110 km Activité RP Niveau IBP 55 14 km 450 m Cotation E3 T2 R2 Durée 05h00 Description Tourves : le château de Valbelle « le petit V...

parking La Font de l'Orme. Maison forestière 11,5 kms denivelé 365M Difficulté moyenne P2 T2

Rando présentée par Bernard

Départ 13h00 Voiture AR 50km Activité RP AM Niveau IBP35 9km 264m Cotation E2 T1 R1 Durée 03H00 Description Cuers : Chapelles Sainte Christine, Les Cauvets,...




