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Club de Gymnastique et Discipl. associées / Normandie / Seine Maritime

Gymnastique Club Bondevillais

Salle Henri Courtine (dojo) - 4 rue Victor Hugo 76960 NOTRE DAME DE BONDEVILLE

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Lundi 14 septembre 
4 rue Victor Hugo                                                                                                Salle Henri Court...

INSCRIPTIONS 2026/2027

INSCRIPTIONS   Samedi 5 Septembre de 10h00 à 17h00  Forum Mairie salle Jules Ferry  Mercredi 9 septembre de 17h30 à 19h30 Sall...

CHOREGRAPHIES CULTES, Un cours de danse UNIQUE ! dès 15 ans

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ACTIVITES DU GYMNASTIQUE CLUB BONDEVILLAIS - SENIORS bien vieillir 65 ans et +
Mardi 11h00
Gymnastique (femme et homme) diversifiée et adaptée pour conserver sa force musculaire, ses aptitudes cardio-respiratoire, maintenir sa souplesse, améliorer et renforcer son habileté motrice en travaillant équilibre et coordination, préserver sa mémoire pour vieillir en bonne sa santé en conservant son bien-être et son autonomie.
ACTIVITES DU GYMNASTIQUE CLUB BONDEVILLAIS - SENIORS dynamiques 60 ans et +
Jeudi 10h00 
Cours de gym pour entretenir sa condition physique en fonction des capacités de chacun. Séances multi activités. Thème différent chaque semaine (haltères, élastique, ballon, cerceau, step...)Travail d'endurance (cardio), du renforcement musculaire, des séquences de coordination, équilibre et souplesse.                                                          Une séance complète pour entretenir son capital santé.

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