La vie des clubs de Gymnastique et Discipl. associées

Marche rapide

Marche rapide Pendant environ 1h30 tenir une moyenne de 5,5km/h avec ou sans bâtons Permet d’éliminer les toxines en toute convivialité Marcheur entrainé

Réveil musculaire - Stretching

Réveil musculaire La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réclamer au corps un effort violent. Pour autant, la gym douce n’est pas de tout repos, elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire, elle...

Dynamic’gym

Dynamic’gym Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques Gym à la portée de tous Ambi...

Integral'gym - Step

Intégral’gym Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, altères, lestes et élastiques Gym à la portée de tous Amb...

Oxy' Gym, Lieu et Heure de Départ du VENDREDI 18/10/2019

Bonjour à tous,  Ce VENDREDI 18 OCTOBRE 2019, nous partirons du parking du Tivoli, à côté du Bar du Tivoli, à LIMOUX. Rendez-vous à 17h30 sur place. Alors si vous êtes motivés pour marcher avec nous, chaussez vos baskets, et préparez vous pour un...

Réunion Entraineurs

Thème de la réunion : Spectacle de noël

Réunion JUGES

Sylviane et Elow nous présenterons les nouveautés de la brochure "juges" 2019-2020. vous devez venir avec votre brochure à jour et de quoi noter. Cette présentation concerne les JUGES Les MONO et les AIDES MONOS

cours bebe gym et loisirs maintenus

Pilâtes

Pilâtes Il améliore la posture et conserve leur souplesse aux hanches et à la colonne vertébrale. Les exercices accroissent la flexibilité du corps, soulagent les articulations des pressions excessives, atténuent les courbatures, les douleurs et...

CN - Districts Individuels

  ATTENTION : En raison de la compétition, tous les entraîneurs étant mobilisées sur les lieux, les cours Loisirs et CN ne pourront avoir lieu ce jour là. QUAND ? SAMEDI 19 OCTOBRE OU ? Salle Georges Delfosse Allée...