Entrainement natation "Baby tri"
Salon triathlon organise son 11é duathlon format S le 31 mars 2024 2éme étape du Challenge Adulte Inscription
9h/9h10 : RDV Aquapolis, dépot des vélos au local 9h30-10h30 : natation 10h45-11h45 : vélo 11h50-12h30 : course à pied
200 3N 2 x 150 (RD – RG - PF – MO - PC - WP) Série en pyramide A FAIRE 2 FOIS 2 x 50 NL rapide r 10 R 20 2 x 100 NL r 10 R 20 2 x 200 NL rapide r 15 R 20 2 x 100 NL r 15 R 20 2 x 50 NL rapide r 10 200 NL (3 – 5 – 7 Tps) Récup 200
200 4N 2 x (25 Br – 25 Dos - 50 Nl) 100 Pull Elastique 100 NL 16 X (25 Sprint) r 10 4 X 100 Plaq r 15 4 x 100 Pull r 15 200 NL Souple 5 x 100 PP r 10 Récup
400 r100 4 x 800 r200 400 r100
Le TMC organise pour la quatrième année le Duathlon de Mâcon le samedi 06 et dimanche 07 avril 2024. Cette épreuve sera la finale du championnat France individuel S et jeunes de Duathlon. Informations : https://trimacon.org/evenements/duathlon/
DUATHLON DE LA JAMAIQUE REGLEMENT PARTICULIER: DEROULEMENT ET HORAIRES DE L’EPREUVE Courses adultes 06h00 - ouverture du site 07h00 - accueil adultes / remise dossards / émargement 07h30 - briefing d’avant course 08h00 - départ de la première d...
Organisé par ASSEC - Association Sport Santé Eco Culturelle Épreuve de l'évènement : Challenge RRunning Réunion Type d'épreuve : Course en milieu naturel : Trail XXS Distance : 22 km Ville : Saint-Denis Heure de départ : 06h30 Lieu de dépa...
Organisé par CASS - Club d'Athlétisme de Sainte-Suzanne. Type d'épreuve : Course sur route Distance : 10 km Ville : Sainte-Suzanne Heure de départ : 07h30 Lieu de départ : Stade Georges Repiquet Lieu d'arrivée : Stade Georges Repiquet Re...
9h/9h10 : RDV Aquapolis, dépot des vélos au local 9h30-10h30 : natation 10h45-11h45 : vélo 11h50-12h30 : course à pied
300 Nl (3 nages) 200 Pull Elast 6 x 200 Nl : 2 Nl r 10 - 2 Pull (- 5sec) r 10 - 2 PP(- 10sec) r 10 50 PL 6 x 100 Plaq r15 6 x 25 (10 V – 15 S) r10 4 x 50 (25 V – 25 S) r15 Récup
300 3N 2 x 150 (RD RG PF MO WP FM) 8 x 200 (50 Soutenu – 50 Ampli – 50 Vite – 50 Acc) 300 PP Elast 300 (3 – 5 – 7) Récup
2 x (3 x 200 r100 - 2 x 400 r100 - 3 x 200 r100)
Organisé par ACSP - Athlétic Club de Saint-Paul 2 épreuves indépendantes programmées. Inscription par épreuve. Les épreuves Trail Court 28km Course en milieu naturel : Trail court 28 km Saint-Paul 06h30 Trail Découve...
Le DUATHLON NOZEEN se déroulera sur 3 épreuves : - Distance S : 5 km à pied - 20 km de vélo - 2.5 km à pied - A partir de 18 ans - Distance XS : 1km à pied - 6 km à vélo - 1km à pied - Réservé aux 12/17 ans - Epreuve découverte : 500 mètr...