La vie des clubs de Triathlon

Entrainement Natation

Accès aux vestiaires 10' avant la séance. => Pensez à confirmer votre présence ! 200 libre (3 nages) 300 (RG RD WP) 4 x100  r 10''  2 x 200  r 15'' 400 r 20'' 4 x100 PB  r 10''  2  x 200 PB  r 15'' 400 PB r 20''  100 Récup

Entrainement Natation

Accès aux vestiaires 10' avant la séance. => Penser à confirmer votre présence !!! 300 libre (3 nages) 300 (RG RD PF MO) 9 x 200 NL (+ 5sec)  : 4 NC r 15" -   3 Pull r 15" -  2 PP r 15" 100 PL Ondulations 15 x 50 Nbre Mts de bras 50 Pén Récup...

Entrainement Athlé Piste

RDV autour des 18h40 / 18h45 sur la piste de Satory. TEST VMA

Entrainement Natation 1

Accès aux vestiaires 10' avant la séance. => Pensez à confirmer votre présence !

Entrainement Natation 2

Accès aux vestiaires 10' avant la séance. => Penser à confirmer votre présence !!!  

Entrainement Athlé Piste

RDV autour des 18h40 / 18h45 sur la piste de Satory. 2 X ( 10 X 30/30 )

Assemblée Générale