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115 événementsNATATION
200 4N 2 x (25 Br – 25 Dos - 50 Nl) 100 Pull Elastique 100 NL 16 X (25 Sprint) r 10 3 x 100 Pull r 15 5 X (100 Plaq Rapide) r 15 200 NL Souple 5 x 100 PP r 10 Récup 300
Entrainement natation "petits"
Entrainement natation "grands"
Entrainement Course à Pied Adulte
Échauffement 15 minutes 3 minutes à votre effort maximal* Récupération 5 minutes marche 10 minutes jogging lent 5 minutes marche 5 minutes jogging lent 5 minutes marche 9 minutes à votre effort maximal Récupération 10 à 15 minutes jogging l...
ATHLETISME
3 x 400 r100 - 3 x 500 r100 - 2 x 400 - 300
Trail du suc des vents
Pour cette 10ième édition , le comité des fêtes, structure organisatrice vous réserve sont lots de surprise. -4 parcours, 12km 100% nouveau, 23km et 36 (avec des passages des anciens parcours) et un 54km. Inscriptions: https://chronospheres.fr/even...
10 Km Nocturne de Saint-Paul 2024
Organisé par ACSP - Athlétic Club de Saint-Paul 4 épreuves indépendantes programmées. Inscription par épreuve. les licenciés courent à 20h00 et les non licenciés et les non valides à 18h30. Les épreuves
Entrainement Natation : école de tri / ados / adultes
Entrainement Spécifique Triathlon
9h/9h10 : RDV Aquapolis, dépot des vélos au local 9h30-10h30 : natation 10h45-11h45 : vélo 11h50-12h30 : course à pied
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Semi Marathon et 10 Km d’Orvault ….le SHT au rdv
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Ce week- end c’était "class tri" pour une trentaine de jeunes triathlètes tarbais, de poussins à juniors. Ils avaient rendez-vo...
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