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Aviron • Quai de la Marne NOISY LE GRAND (93) 93160 • Aviron Sports et Loisirs de la Marne

SOP au Clos Saint-Vincent

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Invisible - l'aviron

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Réussir sa propulsion : les temps d'addition

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Partir des fesses, un excès de zèle ?

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Prendre des bras : c'est grave docteur ?

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Partir du dos, un vilain défaut ?

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Réussir son dégagé

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Gérer sa vitesse de replacement

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Une propulsion sans gaspillage

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L'amplitude et les postures de référence

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Préparer ses avirons

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Le croisement des mains

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