rando pédestre à Le Plan de la Tour- niveau E4- Animateurs : Michel G
Départ 08h00 Voiture AR 112 km Activité RP Niveau IBP 81 18 km 650 m+ Cotation E4 T4 R4 Durée 06h00 Description LE PLAN DE LA TOUR : parking rue Cardeni...

Départ 08h00 Voiture AR 112 km Activité RP Niveau IBP 81 18 km 650 m+ Cotation E4 T4 R4 Durée 06h00 Description LE PLAN DE LA TOUR : parking rue Cardeni...

Départ 08h30 Voiture AR 82 km Activité RP Niveau IBP45 11km 320m Cotation E2 T2 R2 Durée 6h00 Description Signes : Carrière de Chibron, Le Latay. Carte 3345...

Départ 8h30 Voiture AR 40 km Activité RP Niveau IBP 54 17,5km 320m Cotation E3 T3 R3 Durée 05h30 Description Bormes : Randonnée du barrage du Trapan à la...

Fiche d’information de la randonnée L'inscription préalable aux randonnées est obligatoire Distance : 14 km - Dénivelé >0 cumulé : 250 m - Temps de marche : 5h00 Difficultés particulières : Anima...

P2T1

La ferme des Mayorques En début de randonnée, nous monterons à la ferme des Mayorques. Puis, nous progresserons sur une longue piste avec de très beaux points de vue avant d'emprunter un joli sentier qui nous amènera jusqu'à l'ancienne ferme d...


Départ 13h00 Voiture AR 34 km Activité Santé Niveau IBP 29 6 km 160 m Cotation E2 T2 R1 Durée 3h00 Description Bormes : La Verrerie Circuit autour du L...

Le lieu et l’horaire précis de la séance sont indiqués au plus tard la veille, dans le mail d’invitation permettant l’inscription (obligatoire). Rappel : des chaussures aquatiques sont exigées.

Guide : Patrick Kabassakalian 06 29 76 23 55 Niveau moyen - Distance 10 km - Dénivelé 430 m - IBP : 50 Mot du Guide Lampe frontale nécessaire Rando 1/2 journée pour voir le soleil se lever. Départ de la rando à 5h30 du parking du chemin de P...
Départ 08H00 Voiture AR 80km Activité RP Niveau IBP 84 21km 900m Cotation E4 T3 R3 Durée 06H00 Description Signes : barre de l’Eoure, Fède, Paillette. Cart...

Fiche d’information de la randonnée L'inscription préalable aux randonnées est obligatoire Distance : 14kms - Dénivelé >0 cumulé : 650m-Temps de marche :5H Difficultés particulières : aucune, ça monte ça descend...

Distance; D+; Durée : 11 km 300m 3h30 Animateurs : Gilles Hélène Niveau : Moyen Trajet; Coût (1); Péage : 46 km 14 € 0 €

Santé en MN : Avant la première séance contacter l'animateur par téléphone. Puis séance sur inscription sur le site dimanche avant 20h00. Réveil musculaire, marche à allure adaptée intégrant des exercices techniques et d'endurance, renforcement muscu...

Invitations la veille pour deux séances distinctes sur un même lieu : A : tonique, parcours de 9 à 10 km B : sportive, parcours de 11 à 14 km. Inscription préalable la veille avant 20h00 par le lien internet inclus dans les mails d’invitation.

Départ 08h00 Voiture AR 102 km Activité RP Niveau IBP 56 11 km 500 m Cotation E3 T3 R3 Durée 05h00 Description Cabasse : le dolmen de la Gastée, ND du Glai...

parking Centre ville 11,5 kms denivelé 400M Difficulté moyenne P1 T2

Rando présentée par Bernard Un aiguier est tradionnellement une construction en pierre qui sert à recueillir des eaux de ruissellement, c'est un ouvrage du midi de la France dont la forme varie considérablement d'une région à l'autre, et dont l'or...

Guide : Didier VERNA 06 64 04 85 45 Distance 9kms - Dénivelé 400m indice IBP départ rando à 9 heures sur parking sur D8N après intersection avec D396 qui vient de Gemenos (avenue de a 1ere division blindée)Randonnée moyenne . Chemin r...
Le lieu et l’horaire précis de la séance sont indiqués au plus tard la veille, dans le mail d’invitation permettant l’inscription (obligatoire). Rappel : des chaussures aquatiques sont exigées.

Distance; D+; Durée : 10,3 km 200m 3h30 Animateurs : Françoise Michel Christiane Niveau : Facile Trajet; Coût (1); Péage : 90 km 27 € 0 €

Fiche d’information de la randonnée L'inscription préalable aux randonnées est obligatoire Distance :8,3 - Dénivelé >cumulé 122 - Temps de marche 3h Difficultés particulières : aucune Animateur : Dany P 06...

Fiche d’information de la randonnée : Randonnée entre Roquefort-la-Bédoule et Cassis avec : . de beaux sites : Baou Redon, Mont Gibaou, Bois de la Marcouline, Vignoble de Cassis . des points de vue . des découvertes (oppidum, grottes, tunnel, source...
Départ 08H00 Voiture AR 84 km Activité RP Niveau IBP 60 16 km 550 m Cotation E3 T4 R3 Durée 06H00 Description Cogolin : La Gavote, pistes de Peignet, ST...

Départ 8h15 Voiture AR 104 Activité RP Niveau IBP40 14km 100m Cotation E2 T2 R2 Durée 5h Description Saint Tropez :la citadelle, le port, la Madrague, point...

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Départ 13h00 Voiture AR 60km Activité Santé Niveau IBP 27 7km 180m Cotation E1 T1 R1 Durée 03H00 Description Carnoules : Notre Dame de La Viere, ancien vill...

Le lieu et l’horaire précis de la séance sont indiqués au plus tard la veille, dans le mail d’invitation permettant l’inscription (obligatoire). Rappel : des chaussures aquatiques sont exigées.

Départ 07h00 Voiture AR 30km Activité RP Niveau IBP 120 22km 1300m Cotation E5 T4 R4 NOIRE Durée 07H00 Description La Farlède : AUTOUR du COUDON -Le Coudo...
