rando séjour pédestre à St Raphaël- niveau E2 - Animateurs : Didier . P Gilles . C Édouard. H
Départ 13h00 Voiture AR Circuit Activité RP Niveau IBP 26 05 km 100m Cotation E2 T3 R3 Durée 03h00 Description Saint Raphaël : séjour randonnées pédestr...

Départ 13h00 Voiture AR Circuit Activité RP Niveau IBP 26 05 km 100m Cotation E2 T3 R3 Durée 03h00 Description Saint Raphaël : séjour randonnées pédestr...






Départ 08H00 Voiture AR Circuit Activité RP Niveau IBP 72 11 km 700 m Cotation E3 T3 R3 Durée 06h00 Description Saint Raphaël : séjour randonnées pédestre...

Guide :Yvon Gisclon 0607623983 Distance 9 - Dénivelé 450 indice IBP difficile départ rando à 9 heures départ du covoiturage a PDE 8h15


Le lieu et l’horaire précis de la séance sont indiqués au plus tard la veille, dans le mail d’invitation permettant l’inscription (obligatoire). Rappel : des chaussures aquatiques sont exigées.




Parcours cotier

INFO RANDONNEE : MOYENNE - IBP 45 🥾🥾 Accompagnateurs : Véronique & Marc Référence randonnée : Open runner 16551205 Sens de la randonnée : horaire Distance : 13,9 km Dénivelé : 240 m INFO PRATIQUES : Départ de St Jean : 07h 30 RdV s...

Distance :17 km Dénivelé cumulé : 1130 m Cotation (effort, technicité, risque) : Animateur : Marc LE BOUËDEC

Départ 08h00 Voiture AR 140 km Activité RP Niveau IBP 63 11 km 550 m Cotation E3 T4 R3 Durée 06h00 Description AURIOL : Le ravin des Encanaux, gouffre...

Départ 08H00 Voiture AR 100 km Activité RP Niveau IBP 61 12 km 550 m Cotation E3 T3 R3 Durée 06h00 Description Saint Raphaël : séjour randonnées pédestre...






Accompagnateur :François Téléphone: 06 42 72 71 47 Départ de la randonnée : 13H30 parking stade André Sauvage Vaires Départ de Claye Souilly : 13H00 Déplacement voiture A/R: 30kms Covoiturage 1,50 € Distance:12,5 kms

INFORMATIONS A VENIR



ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones VENDREDI de 10h45 à 12h Salle de gymnastique, le...
