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Judo • 4 rue Colette ANDREZIEUX BOUTHEON (42) 42160 • Judo Club Plaine du Forez

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Travail avec judogi 3 (répétition rapides)

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travail avec judogi 2

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renfo avec Judogi

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fente sauté + rotation uchmata/harai

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Squatt fente balayage

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Pompes adapté sur les genoux

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Pompes japonaises

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