Bonjour à tous, Comme promis nous vous proposons une soirée à thème sur la nutrition de l'athlète du dimanche (nous quoi) animée...
Publié le 24 janvier 2025
Oyez, Oyez, L'heure d'aller se rouler dans la boue approche. Je vous propose de mutualiser nos carrosses avec un départ des Ri...
Publié le 23 janvier 2025
Les inscriptions pour la soirée festive du Trail d'Erquy sont ouvertes. Si tu souhaites nous montrer tes talents sur La Gavotte,...
Publié le 17 janvier 2025
Grand amateur depuis longtemps de la séance de côtes, il m'est souvent arrivé que des coureurs (ce matin encore) me posent la ques...
Publié le 12 janvier 2025
12 et 13 avril 2025
Publié le 05 janvier 2025
Le bureau vous présente ses meilleurs pour cette nouvelle année. Que vos familles continuent à vous supporter pendant que votre sa...
Publié le 01 janvier 2025
Toute l'équipe de Gambad'cool vous souhaite à tous une très bonne année 2025
Publié le 01 janvier 2025
Le 2 février prochain. Le Club du Bignon a écrit au bureau pour que nous vous proposions la course. Si certains sont intéressés......
Publié le 27 décembre 2024
Les inscriptions pour le semi-marathon de Nuaillé sont ouvertes depuis début décembre. La course se déroulera le dimanche 30 mars...
Publié le 16 décembre 2024
Si tu es libre le 27/09/2025, laisse toi tenter ! Allez jette un oeil par là, cher adhérent ! https://www.xtrail-correze-dordog...
Publié le 10 décembre 2024
Bonjour à tous Les inscriptions pour le Trail Landes et Bruyeres d'Erquy ouvriront le 9 Février 2025. Pour les clubs il y a la p...
Publié le 02 décembre 2024
Chers adhérents, Nous avons besoin de votre aide ! Nous sommes aujourd'hui 78 adhérents. Afin de satisfaire tout le monde et...
Publié le 01 décembre 2024
J’avais dit un marathon pour mes 40 ans…Finalement, j’ai un peu d’avance mais j’en ai envie maintenant donc pourquoi attendre 😀Pui...
Publié le 09 novembre 2024
Bonjour à toutes et tous, Le samedi 14 décembre prochain aura lieu le Phil run de Noël à st Philbert de Grandlieu avec un 5 km e...
Publié le 07 novembre 2024
La course à pied ça ne se passe pas toujours comme on le souhaite. A R4F il n’y a pas que des succès. Au passage de la ligne, pour...
Publié le 05 novembre 2024
Pour moi, au-delà du défi sportif, partir avec mes potes de R4F à Carcassonne, c'est une belle aventure humaine ! Alors oui, vous...
Publié le 29 octobre 2024Après un sommeil débuté à 1h00, faute de réussir à me détendre, je me réveille d’attaque à 3h50 (ce sera un peu tard, car on arriv...
Publié le 28 octobre 2024Il était une fois, des gens qui avaient décidé d'aller courir à Carcassonne.... Nous avons échoué dans un gite somme toute spacie...
Publié le 28 octobre 2024
