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Judo • 75 rue de la socomi Sommieres (30) • Judo Club - Dojo Sommierois

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Judo • Place François Mitterrand, Escalquens (31) 31750 • JJEL Judo Jujitsu Escalquens Labege

Préparation Physique Généralisée 10 ( Renfo+ Cardio )

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scéance de jujitsu

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cours enfants Taïso / PPG 5

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cours enfants Taïso / PPG 3

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exercice 1 position du singe + passage de jambe

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renforcement musculaire bas du corps

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scéance de posture et respiration

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scéance de préparation physique (2)

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