Calendrier des clubs de marche nordique

Cicé de Blossac

La Prévalaye

Marche de nuit vendredi 8 décembre suivi d'un repas au restaurant chinois de La Pilais

Sortie nocturne le vendredi 8 décembre  Rendez-vous  à 17h parking du château (près de la carrière) 8 km (ville, campagne, jardin féerique) Prendre  bâtons et tenue de marche nordique, une lampe frontale si vous en avez une. Retour au parking vers 19...

Téléthon St Alban Leysse

Une journée remplie d'épreuves variées t'attend aux 8h de l'espoir. Ton objectif est de parcourir le plus grand nombre de tours, que ce soit en individuel ou en équipe, en course à pied, marche, fauteuil ou handbike, entre 9h et 17h. De plus, il y au...

Cesson bords de vilaine

Kerlann

Préparation 23 km (plus rapide)

Départ en groupe, progression en groupe, arrivée en groupe Tracé du 23 km des prochains Défis Raoul 2 Pause médiane avec ravitaillement km 12,2 Niveau 1, allure de marche 4,7 km/h, départ à 9 heures 50 précises, pause médiane vers Niveau 2, al...

Préparation 23 km (tranquille)

Départ en groupe, progression en groupe, arrivée en groupe Tracé du 23 km des prochains Défis Raoul 2 Pause médiane avec ravitaillement km 12,2 Niveau 1, allure de marche 4,7 km/h, départ à 9 heures 50 précises, pause médiane vers Niveau 2, al...

Parc des gayeulles

Chantepie bois de Soeuvres

Formation initiateurs 2/3

Préparation 30 à 35 km niveau 1

33 km sur les tracés des prochains Défis Raoul 2 Pause médiane avec ravitaillement "Thalisport" km 13,8 en face de l'entrée du Parc Floral Niveau 1, allure de marche 4,8 km/h, départ à 9 heures 40 précises, pause médiane vers 12h30 Niveau 3, all...

Préparation 30 à 35 km niveau 3

33 km sur les tracés des prochains Défis Raoul 2 Pause médiane avec ravitaillement "Thalisport" km 13,8 en face de l'entrée du Parc Floral Niveau 1, allure de marche 4,8 km/h, départ à 9 heures 40 précises, pause médiane vers 12h30 Niveau 3, all...

Préparation 35 à 40 km niveau 1 (Tranquille)

https://www.komoot.fr/tour/1031027498?ref=wtd 39,6 km sur le tracé du marathon nordique des prochains Défis Raoul 2 (sauf départ/arrivée au château; ravitos à Landéan et variante du parcours via chemin Méloin pour cause d'élagages) Pauses intermé...

Préparation 35 à 40 km niveau 1 (Plus rapide)

https://www.komoot.fr/tour/1031027498?ref=wtd 39,6 km sur le tracé du marathon nordique des prochains Défis Raoul 2 (sauf départ/arrivée au château; ravitos à Landéan et variante du parcours via chemin Méloin pour cause d'élagages) Pauses intermé...

Préparation 40 à 45 km niveau 1 (Tranquille)

https://www.komoot.fr/tour/1031027498?ref=wtd 39,6 km sur le tracé du marathon nordique des prochains Défis Raoul 2 (sauf départ/arrivée au château; ravitos à Landéan et variante du parcours via chemin Méloin pour cause d'élagages) Pauses intermé...

Préparation 40 à 45 km niveau 1 (Plus rapide)

https://www.komoot.fr/tour/1031027498?ref=wtd 39,6 km sur le tracé du marathon nordique des prochains Défis Raoul 2 (sauf départ/arrivée au château; ravitos à Landéan et variante du parcours via chemin Méloin pour cause d'élagages) Pauses intermé...

Formation initiateurs 3/3

Préparation 45 à 50 km niveau 1

45 km sur le tracé du 100 km nordique des prochains Défis Raoul 2 Pauses intermédiaires avec ravitaillement "Thalisport" km 14,2 (La Vigne) et 29,6 (parking route forestière de Don Guérin x ligne forestière du Halay) Niveau 1, allure de marche 4,...

Préparation 45 à 50 km niveau 3 (Plus rapide)

45 km sur le tracé du 100 km nordique des prochains Défis Raoul 2 Pauses intermédiaires avec ravitaillement "Thalisport" km 14,2 (La Vigne) et 29,6 (parking route forestière de Don Guérin x ligne forestière du Halay) Niveau 3, allure de marche 5,...

Préparation 50 à 55 km niveau 1 (Tranquille)

50 km sur le tracé du 100 km nordique des prochains Défis Raoul 2 avec portion nocturne sur voie verte Pauses intermédiaires avec ravitaillement "Thalisport" km 15,1 (Chapelle St Jacques, Marigny) et 35,8 (Gare de Vilamée) Niveau 1, allure de mar...

Préparation 50 à 55 km niveau 3 (Plus rapide)

50 km sur le tracé du 100 km nordique des prochains Défis Raoul 2 avec portion nocturne sur voie verte Pauses intermédiaires avec ravitaillement "Thalisport" km 15,1 (Chapelle St Jacques, Marigny) et 35,8 (Gare de Vilamée) Niveau 3, allure de mar...

Semaine de rando nordique en Finistère

4 à 5 jours consécutifs de randos nordiques quotidiennes de +/- 20 km à allure tranquille (entre 4,5 et 5 km/h)

Préparation 55 à 60 km niveau 1 (Tranquille)

50 km sur le tracé du 100 km nordique des prochains Défis Raoul 2 avec portion nocturne sur voie verte Pauses intermédiaires avec ravitaillement "Thalisport" km 15,1 (Chapelle St Jacques, Marigny) et 35,8 (Gare de Vilamée) Niveau 1, allure de mar...

Préparation 55 à 60 km niveau 3 (Plus rapide)

50 km sur le tracé du 100 km nordique des prochains Défis Raoul 2 avec portion nocturne sur voie verte Pauses intermédiaires avec ravitaillement "Thalisport" km 15,1 (Chapelle St Jacques, Marigny) et 35,8 (Gare de Vilamée) Niveau 3, allure de mar...

Liste d'attente séjour Jura si désistement.

Nous vous proposons un séjour dans le Jura à Métabief du 26 mai au 2 juin 2024. Hébergement au centre de vacances Azureva  https://www.azureva-vacances.com/fr/residence/metabief-residence/ete Coût du séjour: 430€ Au programme, marche sur les sentie...

Semaine de rando nordique

5 à 6 jours consécutifs de randos nordiques quotidiennes de 15 à 20 km à allure tranquille (entre 4,5 et 5 km/h) 5 à 6 circuits différents à moins d'une heure de Fougères