COMPÉTITION MINI-POUSSINS ET POUSSINS
COACH LUCAS
COACH LUCAS
Stage théorique pour l'UV4 des 1er et 2e dan
Stage théorique à effectuer avant deux demi-journées en Commissaire Sportif (1er dan) ou Arbitre (2e dan)
Pesée H et F : 12h45-13h15
Horaires de pesée M et F : 8h30-9h0
Inscription : Mini-poussins (2017-2018) : 10h Poussins (2015-2016) : 14h
PROGRAMMECiter 2 mots du code moralSaluer debout saluer au solTori pousse et montre une technique.Montrer une immobilisation.3 Randoris ne waza (sol seulement), 1 genou relevé.
2eme journée pour nos mini-poussin(e)s et poussin(e)s pour rencontrer d'autres judokas de différents clubs de Moselle.
PROGRAMME Citer 3 mots du code moral Expliquer Oesaikomi et Tokéta Montrer 2 techniques. Enchaîner 2 immobilisations avec contrôle. 3 randoris
Entraînement de masse avec le Pôle Espoir de Metz. Ouvert aux judokas confirmés à partir de minimes
UNSS EPINALCOACH LUCAS
Horaires : F : Pesée 9h30 - 10h00 Début 10h45 M (-46 à -66) : Pesée 12h - 12h30 Début 13h15 M (-73 à +90) : Pesée 14h00 – 14h30 Début 15h15
Horaires de pesée : 9h-9h45
Inscription : Mini-poussins (2017-2018) : 10h Poussins (2015-2016) : 14h
Horaires de pesée : Cadets H et F : 9h00-9h30 Juniors et seniors H et F : 12h00-12h30
PROGRAMMEQui a inventé le judo que signifie le mot judo; que signifie Hadjimé que signifie matéTori tire et montre une techniquemontrer 1 retournement de face avec immobilisationretournement de côté avec immobilisation3 Randoris nage waza (debout uni...
PROGRAMMEFaire le geste waza-ari Ippon Toketa oesaikomi Montrer 2 techniques en déplacement avec liaison au sol, contrôle et immobilisation. Sortie d'immobilisation. 3 randoris
Challenge ludique des enfants des cours du samedi matin. LES COURS HABITUELS DE 9H-9H45 ET 10H-10h45 DEMARRENT DONC ENSEMBLES À PARTIR DE 9H00.