

RDV stade de foot d'Eygliers, Prévoir rollers, baskettes et tapis. Pensez à prendre une gourde d'eau et un petit encas pour ceux qui le souhaitent (type fruits ou fruits frais)
Nous debuterons l'apres-midi en ski roue skate à l'aerodrome de st crepin. Puis renfo au gymnase à partir de 15h.
Samedi 30 et dimanche 1 octobre nous serons ,pour certains en competition biathlon dans le Jura, l'entrainement est donc annulé. Vous pouvez faire une sortie en ski roue SK 20' echauffement 10X 15 secondes vitesse max et 45 secondes vitesse lente....
RDV plan 'd'eygliers. Rollers, baskettes et tapis. Pensez à votre petit encas et votre gourde remplie.
RDV au gymnase. La plupart des U15 seront au mini raid. Prevoir rollers , tapis et baskettes. Pensez à votre gourde d'eau.
Travail de respiration et lacher.
Adhésion en ligne, paiement en carte bancaire, etc
Créez le site de votre clubFélicitations à tous et en route pour les 1/8ème
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