Entrainement eau libre au lac
Entrainement au lac le Lundi soir de 19h a 21h, orienté technique eau libre et nage longue RdV sur la plage à 21. Préparation des nageurs et de l'encadrement Mise à l'eau a 19h15, Entrainement de 1h30 maximum Rangement du materiel et debriefing







