STAGE PERFECTIONNEMENT











Septième journée championnat départemental vétérans. Lieu à définir



Séance de renforcement musculaire en petit groupe. Prévoir affaire de sport et basket Lieu : salle de musculation du cap rugby ou terrain d'athlétisme de pourny ( contacter le club pour validation)






ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones VENDREDI de 10h45 à 12h Salle de gymnastique, le...

Entraînement sur terrain en herbe. Début de l'entrainement à 19h45 en tenu sur le terrain. Fin dans les alentours de 21h15. Douche Puis moment convivial.




Gd Prix Fenay, DS poules A/B, début 9H, limité à 200 équipes ; DF début 10H ; inscriptions avant le 14/6 voir affiche


