D3 GROUPE ICD71 D3 71-BM-6 D3 contre 71-CSBC-4 D3









ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones Le LUNDI de 11h45 à 13h (de janvier à fin mars)...








Entraînement à La Serra. Le type de ski à prendre sera précisé dans le chat quelques jours avant l'entraînement. Pensez à bien regarder le site Haut-Jura Ski ou le chat le matin même de l'entrainement, pour être informé des changements éventuels....



Séance de renforcement musculaire en petit groupe. Prévoir affaire de sport et basket Lieu : salle de musculation du cap rugby ou terrain d'athlétisme de pourny ( contacter le club pour validation)


Saison 2025 2026 : Randonnée proposée par : Tél : Intitulé de la randonnée : Date de la sortie : Durée de la Randonnée : □ journée □ ½ journée Ville ou village de départ: Point précis du dép...






Entraînement sur terrain en herbe. Début de l'entrainement à 19h45 en tenu sur le terrain. Fin dans les alentours de 21h15. Douche Puis moment convivial.

